Μισή μόνο ώρα είναι αρκετή για να κάνεις τις περισσότερες καύσεις που έχεις κάνει ποτέ!
Το παρακάτω αερόβιο πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για να αυξήσει την...
Αν θέλεις να αντιμετωπίσεις τους πόνους σε πλάτη, αυχένα και πόδια από πολύωρη ορθοστασία ή κακή στάση του σώματος, η λύση είναι οι διατάσεις!
Ασκήσεις...
Όταν μιλάμε για καλοσχηματισμένη σιλουέτα, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι σφιχτοί γλουτοί και κοιλιακοί...πέτρα!
Φαντάζομαι ότι και εσύ κάποια στιγμή στη...
Τέσσερις ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν τους γλουτούς και τα πόδια σου!
Θα χρειαστείς ένα λάστιχο αντίστασης, το οποίο μπορείς να διαλέξεις ανάλογα με το επίπεδο...
Μισή μόνο ώρα είναι αρκετή για να κάνεις τις περισσότερες καύσεις που έχεις κάνει ποτέ!
Το παρακάτω αερόβιο πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για να αυξήσει την...
Οι προετοιμασίες για το άνοιγμα των παραλιών έχουν ήδη ξεκινήσει και είμαστε σχεδόν έτοιμες να φορέσουμε το αγαπημένο μας μπικίνι και να μαυρίσουμε αγκαλιά...
