Εντονη άσκηση για 150 λεπτά κάθε εβδομάδα συνιστά για τους ενήλικες ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), καθώς...
Όσο και να χτυπιέσαι στους κοιλιακούς φίλη μου, η διατροφή είναι το μεγαλύτερο κομμάτι στην εμφάνιση των κοιλ...
Μήπως θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική τώρα που έχεις και αρκετό ελεύθερο χρόνο λόγω του lockdown; Σου φαίνεται δύ...