Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητο ιχνοστοιχείο για την ομαλή λειτουργία πολλών χημικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα, αφού ρυθμίζει τη λειτουργία 300 περίπου ενζύμων, συμμετέχει στις βιοχημικές διαδικασίες που υποστηρίζουν τη ζωή, όπως η κυτταρική αναπνοή, η αναπαραγωγή του DNA η ακεραιότητα της κυτταρικής μεμβράνης και ο καθαρισμός των ελευθέρων ριζών.
Ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος προστατεύοντας τον οργανισμό από τις ιώσεις και το κοινό κρυολόγημα.
Επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν τη σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων σε ασθενείς που υποφέρουν από κατάθλιψη και καταναλώνουν ψευδάργυρο σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά σε σύγκριση με εκείνους που λαμβάνουν μόνο αντικαταθλιπτικά.
Δείτε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο στο βίντεο που ακολουθεί:
Σχετικά άρθρα:
- Νέα έρευνα σχετίζει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με την κατάθλιψη
- Τα προβλήματα υγείας που εκδηλώνονται με πόνο στη μέση!
- Συχνές ζαλάδες: 6+1 πιθανές αιτίες!
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας.
πηγή:OnMed
