Τρίτη, 18 Μαρτίου, 2025
10.9 C
Athens

HOT LINKS:  .: BODY    .: FACE     .: HAIR     .: NAILS     .: BEAUTY CORNER 

Τρίτη, 18 Μαρτίου, 2025
- Advertisement -spot_img

Μαντώ Γαστεράτου: Αποκάλυψε πως έχασε 12 κιλά σε 3 μήνες!

Ωστόσο, όπως η ίδια εξομολογήθηκε, κατάφερε να τα χάσει μέσα σε τρεις μήνες και τώρα νιώθει πολύ καλύτερα. Η παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός έχασε 12 κιλά μέσα σε διάστημα τριών μηνών και εξήγησε πώς το κατάφερε.

Τόνισε ότι δεν πείνασε, ούτε έκανε εξαντλητικές δίαιτες αλλά κατάφερε να χάσει 12 κιλά λίπους.

«Θεωρώ ότι αυτά τα 12 κιλά που έφυγαν από πάνω μου, τα έχασα χωρίς να στερηθώ τίποτα, χωρίς να νιώσω αδυναμία, χωρίς να πέσω κάτω από την πείνα, αλλά με ένα σωστό και καθόλου κουραστικό τρόπο».

Απλά, αυτό που έκανε ήταν να κόψει μαχαίρι το παχυντικό φαγητό ενώ ανέβασε πολύ τις καύσεις της μέσα από το ποδήλατο. Ήθελα να βάλω και πάλι τη γυμναστική στη ζωή μου. Έτσι αποφάσισα να αλλάξω τον τρόπο που μετακινούμαι. Άφησα το αυτοκίνητο και πήρα ποδήλατο. Είναι ένας παρά πολύ εύκολος τρόπος και να εξοικονομήσεις χρήματα και να γυμνάζεσαι καθημερινά και να ανεβαίνει η ψυχολογία σου”.

Πράγματι, το ποδήλατο είναι μια ευχάριστη και πολύ αποδοτική άσκηση, και η Γαστεράτου παροτρύνει όλους να το εντάξουν στην καθημερινότητά τους.

Πηγή: https://www.iciao.gr/

- Advertisement -spot_img

Σχετικές αναρτήσεις

Δανάη Μπάρκα: Υιοθέτησε Ένα Εντυπωσιακό Κοντό Σοκολατί Καρέ!

Δανάη Μπάρκα: Υιοθέτησε Ένα Εντυπωσιακό Κοντό Σοκολατί Καρέ! Η Δανάη Μπάρκα, αποχωρίστηκε τα μακριά καστανόξανθα μαλλιά της και υπέκυψε στη γοητεία των bob cuts. Η αγαπημένη...

Julia Roberts: Είπε ”αντίο” στο καστανό και έγινε ξανθιά!

Julia Roberts: Είπε ''αντίο'' στο καστανό και έγινε ξανθιά! Η αγαπημένη ηθοποιός Julia Roberts όλα αυτά τα χρόνια παρέμενε πιστή στο καστανό της χρώμα μαλλιών....
- Advertisement -spot_img

ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Τελευταίες Αναρτήσεις