Kettlebell workout: Αν έχεις στο σπίτι σου ένα Kettlebell, τότε δε χρειάζεσαι τίποτα παραπάνω για να κάνεις ένα πρόγραμμα γυμναστικής που θα γυμνάσει όλο σου το σώμα!
15 λεπτά είναι αρκετά για να τονώσεις τους μύες σου, να αφυπνήσεις τον οργανισμό σου και να γεμίσεις ενέργεια και καλή διάθεση.
Ακολούθησε τις ασκήσεις που θα βρεις στο παρακάτω βίντεο και κάνε την τέλεια προπόνηση στην άνεση του σπιτιού σου!
Σχετικά άρθρα:
- 30 Day Yoga Challenge στο σπίτι
- Κοιλιακοί: Απόκτησε επίπεδη κοιλιά σε 6 λεπτά!
- Κάνουμε γυμναστική στην εγκυμοσύνη;
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!