Δευτέρα, 17 Μαρτίου, 2025
18.9 C
Athens

HOT LINKS:  .: BODY    .: FACE     .: HAIR     .: NAILS     .: BEAUTY CORNER 

Δευτέρα, 17 Μαρτίου, 2025
- Advertisement -spot_img

Φιλέτο κοτόπουλο με Ελληνική σαλάτα και dressing γιαουρτιού

Φιλέτο κοτόπουλο με Ελληνική σαλάτα και dressing γιαουρτιού

Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή που θα σας εντυπωσιάσει; Στο σημερινό άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας τον αγαπημένο μας συνδυασμό φιλέτου κοτόπουλου με ελληνική σαλάτα και ένα εκπληκτικό dressing γιαουρτιού. Αυτή η συνταγή, που προέρχεται από τον Αλέξανδρο Παπανδρέου, θα σας ταξιδέψει στην καρδιά της ελληνικής κουζίνας και θα σας προσφέρει μια γευστική εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη.

Υλικά
Για 4 άτομα
  • 1 συσκευασία φιλέτο στήθος κοτόπουλο
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι
  • Χυμό από ½ λεμόνι
  • 4 κουταλιές ελαιόλαδο

    Για την χωριάτικη σαλάτα:
  • 300 γραμμάρια τοματίνια
  • 1 αγγουράκι
  • 1 μικρό κρεμμύδι
  • 1 πράσινη πιπεριά
  • 150 γραμμάρια μαρούλι ψιλοκομμένο
  • 50 γραμμάρια ελιές Καλαμών ροδέλα
  • 40 ml ελαιόλαδο
  • 120 γραμμάρια φέτα
  • 2 κουταλιές φρέσκια ρίγανη ψιλοκομμένη

    Για το dressing γιαουρτιού:

  • 150 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό
  • 40 γραμμάρια ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά λευκό ξύδι
  • 4 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • Αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
  1. Σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε το φιλέτο στήθος κοτόπουλο σε μακρόστενες λωρίδες.
  2. Τοποθετείτε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά και προσθέτετε τις 4 κουταλιές ελαιόλαδο.
  3. Σοτάρετε τις λωρίδες στήθος κοτόπουλο για 3-4 λεπτά, πασπαλίζοντας με αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
  4. Προσθέτετε το ξύσμα και το χυμό λεμονιού και συνεχίζετε το μαγείρεμα για άλλα 3-4 λεπτά μέχρι να ψηθεί τελείως το κοτόπουλο και το αποσύρετε από το τηγάνι.
  5. Σε ένα άλλο ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε τα τοματίνια σε τέταρτα, το αγγουράκι στην μέση μήκος και μετά σε φέτες, την πράσινη πιπεριά σε μικρά μπαστουνάκια και το κρεμμύδι στην μέση και μετά σε λεπτές φέτες.
  6. Τοποθετείτε τα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπολ μαζί με τις ελιές ροδέλα, την φέτα χοντροσπασμένη, το σοταρισμένο κοτόπουλο, το ελαιόλαδο, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και ανακατεύετε καλά.
  7. Σε ένα μικρό μπολ τοποθετείτε το γιαούρτι μαζί με το ελαιόλαδο, το λευκό ξύδι, τον μαϊντανό, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και ανακατεύετε καλά.
  8. Σερβίρετε σε μεγάλα, βαθιά, ατομικά πιάτα πρώτα το ψιλοκομμένο μαρούλι, από πάνω την σαλάτα με το κοτόπουλο και τέλος 1-2 κουταλιές από το γιαούρτι.

 

 

Δείτε επίσης:

 

 

Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε κι εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!

- Advertisement -spot_img

Σχετικές αναρτήσεις

Συνταγή για Κοτόπουλο με Ρύζι στο Φούρνο

Συνταγή για Κοτόπουλο με Ρύζι στο Φούρνο   Αυτή η συνταγή για κοτόπουλο με ρύζι στο φούρνο είναι ιδανική για ένα εύκολο και γευστικό γεύμα που...

Εύκολη Συνταγή για Πεντανόστιμη Μακαρονόπιτα

Εύκολη Συνταγή για Πεντανόστιμη Μακαρονόπιτα Η μακαρονόπιτα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ελληνικής κουζίνας. Αυτή η συνταγή είναι απλή, γρήγορη, και το...
- Advertisement -spot_img

ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Τελευταίες Αναρτήσεις