Δούκισσα Νομικού: Το υγιεινό πρωινό που τρώει για να διατηρεί το βάρος της!

Όπως έχει μοιραστεί στο blog Dutchesss, τα tips διατροφής που ακολουθεί και δεν παίρνει γραμμάριο είναι τα εξής:

Τρώει πάντα 5 γεύματα, 3 κυρίως και 2 σνακ.
Δεν φεύγει ποτέ από το σπίτι χωρίς να φάει πρωινό.
Γενικώς αποφεύγει το ψωμί.
Δεν τρώει το βράδυ σκέτους υδατάνθρακες.
Προγραμματίζει τα γεύματα σε ταπεράκια.
Έχει πάντα μαζί της ένα μεγάλο μπουκάλι με νερό ή με πράσινο τσάι για να κρατά τον οργανισμό της ενυδατωμένο.
Αντί για πίτσα προτιμάει μια τορτίγια με τυρί και λαχανικά.
Δεν τρώει ποτέ κρουασάν, τυρόπιτες και άλλα σφολιατοειδή.
Προσπαθεί να μην τρώει τηγανητά.

Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!