Δίαιτα και Στερήσεις: Γιατί δεν Πρέπει να Αποκλείουμε Καμία Διατροφική Ομάδα
Η δίαιτα δεν πρέπει να σημαίνει αποκλεισμός αγαπημένων τροφών ή ολόκληρων διατροφικών ομάδων.
Όταν στερούμαστε τροφές, ο οργανισμός μας μπορεί να αντιδράσει αρνητικά, μειώνοντας την ενέργεια και την αποτελεσματικότητα του μεταβολισμού μας.
Η ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για μακροχρόνια υγεία και ευεξία. Συνδυάζοντας όλες τις διατροφικές ομάδες στις σωστές ποσότητες, μπορούμε να απολαμβάνουμε τα γεύματά μας χωρίς ενοχές και με βελτιωμένα αποτελέσματα, τόσο στο σώμα όσο και στη διάθεσή μας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Κυτταρίτιδα: 4 Tips για να την Εξαφανίσεις Φυσικά
- Golden Brown Hair: Το πιο γλυκό καστανό για να ανανεωθείς
-
Minimal Chic: Τα νύχια της σεζόν με διακριτικές λεπτομέρειες
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!