Τέσσερις ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν τους γλουτούς και τα πόδια σου!
Θα χρειαστείς ένα λάστιχο αντίστασης, το οποίο μπορείς να διαλέξεις ανάλογα με το επίπεδο άθλησης που βρίσκεσαι και προαιρετικά ένα στρώμα γυμναστικής!
Εκτέλεσε κάνοντας σετ με 2 λεπτά διάλειμμα ενδιάμεσα στο κάθε σετ.
