Σνακ! Τα ενδιάμεσα γεύματα μέσα στην ημέρα που πραγματικά μπορούν να καταστρέψουν μια καλή διατροφή.
Τα σνακ είναι ίσως η μεγαλύτερη παγίδα που πρέπει να αποφύγεις, αν ο στόχος σου είναι να διατηρήσεις ή να χάσεις βάρος. Οι ξαφνικές λιγούρες πολύ συχνά μας οδηγούν στο άτακτο τσιμπολόγημα μη θρεπτικών γευμάτων, καταλήγοντας έτσι στην πρόσληψη ”κακών” θερμίδων.
Τα σνακ παρόλα αυτά δεν χρειάζεται να είναιμια ένοχη απόλαυση και αυτό ακριβώς θα σου αποδείξουμε με το παρακάτω βίντεο!
