Ως μεταβολισμός ορίζονται οι χημικές ενέργειες που γίνονται στο σώμα και το βοηθούν να λειτουργεί σωστά! Ο μεταβολισμός μπορεί να επηρεαστεί από την ηλικία, τη δραστηριότητα, το μυικό ιστό αλλά και το άγχος.
Σίγουρα έχεις φτάσει και εσύ κάποια στιγμή στο σημείο να νιώσεις ότι ο μεταβολισμός σου ”κόλλησε” και εμείς είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε να ενισχύσεις τις καύσεις του οργανισμού σου με τις παρακάτω τροφές!
Κινόα
Από τα πιο διάσημα superfoods που θα συναντήσεις σε κάθε δίαιτα και διατροφή! Ένα φλιτζάνι περιέχει περίπου 8 γραμμάρια πρωτεΐνης και 5 γραμμάρια φυτικών ινών και μπορεί να αντικαταστήσει επάξια το ρύζι σε πολλές συνταγές.
Γιαούρτι
Πλούσιο σε πρωτεΐνη και με πλούσια γεύση, το γιαούρτι θα σε κρατήσει χορτάτο για αρκετή ώρα μιας που ο οργανισμός χρειάζεται αρκετές θερμίδες για να το χωνέψει!
Γκρέιπφρουτ
Το πεντανόστιμο αυτό φρούτο έχει ελάχιστες θερμίδες και την ικανότητα να προκαλεί αίσθημα κορεσμού, για αυτό και έχει επικρατήσει η άποψη ότι καίει το λίπος.
Καφές
Η καφεΐνη έχει την ιδιότητα να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και σε βοηθάει να αυξήσεις τις καύσεις του οργανισμού σου!
