4 Tips για να περπατήσεις άνετα στα τακούνια σου
Όσο και να ψάξω δε νομίζω ότι θα βρω γυναίκα που να μπορεί να αντισταθεί σε ένα ζευγάρι όμορφα ψηλοτάκουνα!
Πρώτη από όλες εγώ, με τη σημαία στο χέρι, θα δηλώσω αμετανόητη φαν αυτών των άβολων αλλά τόσο κομψών παπουτσιών!
Δεν είναι λίγες οι φορές που τα έχουμε ανταλλάξει με τα αθλητικά μας ή ένα φλατ μποτάκι και ο λόγος είναι ότι απλά δεν είναι άνετα!
Τα ψηλά τακούνια συνήθως συνοδεύονται από πόνους στα πέλματα, τις φτέρνες ή ακόμη και τα δάχτυλα και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν έχουμε συνηθίσει να τα φοράμε σωστά!
Παρακάτω συγκεντρώσαμε τις πιο χρήσιμες συμβουλές για να σε βοηθήσουμε να κάνεις το περπάτημα με τακούνια πιο εύκολο!
Δες εδώ τα 4 απαραίτητα tips:
Διάλεξε σωστά παπούτσια
Όλα τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα και φυσικά και τα ψηλοτάκουνα! Μην επιλέξεις κάποιο ζευγάρι που σου στενεύει τα δάχτυλα ή που σε σφίγγουν πολύ τα λουράκια του. Η σωστή αγορά θέλει χρόνο! Ψάξε με την ησυχία σου προκειμένου να βρεις αυτό που θα σε βολεύει.
Βάλε βαζελίνη
Πριν τα φορέσεις, φρόντισε να βάλεις βαζελίνη πάνω στο παπούτσι, στα σημεία που έρχονται σε επαφή με το πόδι σου και είναι πιθανό να το ερεθίσουν, όπως το κούμπωμα στο λουράκι ή το άνοιγμα στο μεγάλο δάχτυλο αν είναι pip toe! Κάνε το ίδιο στις ραφές που ακουμπούν το πέλμα σου, για να αποφύγεις κοκκινίλες και τραυματισμούς.
Κάνε εξάσκηση στο σπίτι
Η εξάσκηση είναι πολύ βασική για να είσαι εξοικειωμένη με το περπάτημα σε ψηλοτάκουνα! Φόρα το καινούργιο σου ζευγάρι, βάλε ένα βιβλίο στο κεφάλι σου και προσπάθησε να διανύσεις μια ευθεία, χωρίς να σου πέσει το βιβλίο. Με τον καιρό θα δεις ότι τα βήματα σου γίνονται πιο σταθερά και με μεγαλύτερη ταχύτητα. Ως εξάσκηση, προτείνεται και το κατέβασμα και ανέβασμα σκάλας με ιδιαίτερη προσοχή, καθώς θεωρείται από τα πιο δύσκολα πράγματα να κάνεις όταν φοράς ψηλά παπούτσια.
Προετοίμασε τα πόδια σου
Πριν φορέσεις τα αγαπημένα σου παπούτσια, κάνε μερικές διατάσεις για να προετοιμάσεις τα πόδια σου
- Ξεκίνα περνώντας τα δάχτυλα του χεριού σου ανάμεσα στα δάχτυλα του ποδιού. Κράτα για λίγο έτσι και στη συνέχεια πίεσε προς τα κάτω. Για αυτή τη διάταση κάνε δέκα επαναλήψεις.
- Ξάπλωσε ανάσκελα και πέρνα μία ζώνη από την καμάρα του ποδιού. Τέντωσε το πόδι στον αέρα κρατώντας τη ζώνη από τις δύο άκρες και άφησε το άλλο πόδι ίσιο να ακουμπάει κάτω. Κράτησε για μερικά δευτερόλεπτα έτσι και επανάλαβε με το άλλο πόδι. Για αυτή τη διάταση κάνε 5 επαναλήψεις στο κάθε πόδι.
Σχετικά άρθρα:
- Scrub Σώματος Με 3 Υλικά Για Την Πιο Τέλεια Επιδερμίδα!
- 10 οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία
- Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς!
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!
