Η δεύτερη καραντίνα, είναι η αλήθεια, ότι μας έχει πέσει λίγο πιο βαριά βρε παιδί μου! Λίγο που κουραστήκαμε από την πρώτη, λίγο που δεν βλέπουμε και τα πράγματα να καλυτερεύουν με τους ρυθμούς που ελπίζαμε… μας έχει πάρει από κάτω!
Η καθημερινότητα των περισσότερων είναι πλέον σταθερή και αρκετό σερφάρισμα στο ίντερνετ, πολλή τηλεόραση και μπόλικο junk food. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι ο εαυτός μας είναι ό,τι πιο σημαντικό έχουμε και οφείλουμε να τον φροντίζουμε.
Ακολούθησε τα παρακάτω tips για να βελτιώσεις την ρουτίνα και την ψυχολογία σου!
Ξύπνα νωρίς
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Ξύπνα πρωί ώστε να έχεις όλη την ημέρα μπροστά σου να κάνεις πράγματα! Θα προλάβεις να φας πρωινό με την ησυχία σου, να κάνεις ένα δροσερό ντους που θα σε αναζωογονήσει και να ξεκινήσεις όμορφα τη μέρα σου.
Ντύσου όμορφα
Μην βιαστείς να βάλεις το πρώτο ασιδέρωτο μπλουζάκι που θα βρεις μπροστά σου! Αφιέρωσε λίγο χρόνο στο να διαλέξεις ένα όμορφο παντελόνι, ένα την αγαπημένη σου μπλούζα και ένα ζευγάρι σκουλαρίκια. Περιποιήσου τον εαυτό σου για λίγα μόλις λεπτά και η διάθεση σου θα αλλάξει πριν καν το καταλάβεις!
Πήγαινε βόλτα
Χωρίς την κολλητή, το αγόρι ή τη μητέρα σου! Μόνη σου… Πάρε τον εαυτό σου και πήγαινε τον μια όμορφη βόλτα μέχρι την παραλία ή το μεγάλο πάρκο δίπλα στο σπίτι σου. Αφιέρωσε του μια ώρα την ημέρα για να κάνεις ένα περίπατο, αφήνοντας πίσω όλες τις σκέψεις που σε βαραίνουν.
Φάε νόστιμα και υγιεινά
Αφού σερφάρεις τόσες ώρες στο ίντερνετ, κάνε το τουλάχιστον δημιουργικά! Βρες συνταγές που θα σου προσφέρουν πλούσια γεύση σε συνδυασμό με θρεπτικά στοιχεία. Το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί και θα δεις το δέρμα, τα μαλλιά σου και την ψυχολογία σου να είναι στα καλύτερα τους!
