Δυστυχώς το πρόβλημα της κακοσμίας είναι πολύ συχνό. Κακές συνήθειες, ελάχιστος χρόνος, πίεση, άγχος και άλλα πολλά. Είναι λοιπόν λογικό να την πληρώσει και η στοματική σου υγιεινή. Αν μυρίζει η αναπνοή σου, το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι μικρές προσαρμογές στις συνήθειες σου και θα δεις άμεση βελτίωση.
Βελτίωσε την διατροφή σου
Είναι γνωστό ότι η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην συνολική μας υγεία, υπάρχουν και τροφές που θα σου δώσουν ακόμα και πιο δροσερή αναπνοή. Ναι κι όμως, τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, θα σε βοηθήσουν να εξουδετερώσεις την κακοσμία σε πολύ μεγάλο βαθμο.
Πιες νερό
Και τι δεν κάνει το νερό πιά; Με λίγα λόγια ενυδατώνει, καθαρίζει, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και απομακρύνει τα βακτήρια που ευθύνονται για την κακοσμία στο στόμα σου. Πιες νερό και θα αλλάξει η ζωή σου. Αν τα πράγματα είναι πολύ άσχημα, μπορείς να προσθέσεις 2-3 φύλλα μέντας στο νερό σου.
Βούρτσισε τα δόντια σου
Εννοώ, βουρτσισέ τα καλά. Τουλάχιστον πρωί – βράδυ μετά το φαγητό. Και βούρτσισε τα σωστά. Κι αν δεν ξέρεις πως να το κάνεις σωστά, απλά δες το παρακάτω βίντεο:
Πήγαινε για καθαρισμό
Τα μεγαλύτερα προβλήματα στα δόντια προέρχονται από αμέλεια. Όσο δύσκολη και είναι η απόφαση να επισκεφθείς τον οδοντίατρό σου, πρέπει να το αποδεχτείς, να μαζέψεις τα κομμάτια σου και να πας. Εκτός από όλα τα άλλα που μπορεί να γλυτώσεις, σίγουρα με έναν καθαρισμό θα απαλλαγείς από τα βακτήρια και από την κακοσμία που έρχεται μαζί τους.
Σχετικά άρθρα:
- Φυσικό μακιγιάζ: Πως να το πετύχεις με 4 κινήσεις!
- Κόκκινο κραγιόν: Πως να το φορέσεις σωστά για τις γιορτές!
- Μακιγιάζ 2021: Έντονα κραγιόν και sleek hairstyle!
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!