Ελένη Μενεγάκη: Αυτή τη διατροφή ακολουθεί για αποτοξίνωση!
Η εντυπωσιακή παρουσιάστρια είναι αδιαμφισβήτητα μια από τις όμορφες παρουσίες της ελληνικής τηλεόρασης!
Διαθέτει μια καλλίγραμμη σιλουέτα, την οποία έχει καταφέρει να διατηρεί στα ιδανικά κιλά της, με μια συγκεκριμένη διατροφή που ακολουθεί!
Όπως έχει αποκαλύψει, η Ελένη Μενεγάκη, αν και δεν είναι φαν της γυμναστικής, φροντίζει να κολυμπάει αρκετά ενώ προσέχει πολύ τις θερμίδες που καταναλώνει καθημερινά.
Η ίδια έχει δηλώσει στο παρελθόν ότι η στέρηση και οι εξαντλητικές δίαιτες δεν κάνουν καλό και προτιμά διατροφές που δεν αποκλείουν καμία ομάδα τροφών! Φυσικά δεν παραλείπει μια στο τόσο να… ενδίδει στις ”ένοχες” απολαύσεις της, που είναι οι παγωμένες μπύρες, το κρασί και τα ζυμαρικά.
Έτσι λοιπόν, όταν η γνωστή παρουσιάστρια, ξεφεύγει λίγο από τις διατροφικές της συνήθειες, φροντίζει να ακολουθεί πιστά το παρακάτω πρόγραμμα για διάρκεια τουλάχιστον 2 εβδομάδων!
Με αυτό τον τρόπο, βελτιώνει τις καύσεις του οργανισμού της και αποτοξινώνεται εύκολα και χωρίς κόπο!
ΠΡΩΙΝΟ
- Καφέ (χωρίς ζάχαρη με λίγο άπαχο γάλα) και Τοστ με γαλοπούλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά
- Καφέ και 2 φρυγανιές με μέλι
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
- Φρούτο
- Γιαούρτι
- Μπάρα με μαύρη σοκολάτα
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
- Σαλάτα
- Λαδερό χωρίς ψωμί
- Όσπρια
- Ψάρι
ΒΡΑΔΙΝΟ
- Κοτόπουλο με σαλάτα
- Ψάρι στη σχάρα με σαλάτα
Η Ελένη Μενεγάκη φροντίζει επίσης μέσα στη μέρα της να πίνει 6-8 ποτήρια νερό, ώστε να παραμένει διαρκώς ενυδατωμένη!
Σχετικά άρθρα:
- Κατερίνα Καινούργιου: Την είδαμε μελαχρινή και πάθαμε πλάκα!
- Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Έκανε το πιο τέλειο nude μανικιούρ!
- Μαίρη Συνατσάκη: Τρομερή αλλαγή- Έγινε καστανή και έκανε wolf cut!
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε κι εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!